7.完璧を目指さない。

例えば水を２Ｌ飲むことにしたとしても、一気に大量に飲んだら意味が無いんですねおしっこになって出て行ってしまうだけだからだから、200ml程度を小まめに飲むことが大切です

だから、あぁ今日はまだ500mlしか飲んでないから寝る前に残りの1.5L飲もう…なーんてやってると意味が無いし続きませんここで無理をして２Ｌという完璧を目指す必要はなく、寝る前に200mlで良しとします

勉強にしても、1日のノルマ10ページを達成できなかったとしても、それで良しとするんです

そこで、あぁあたしはダメな人間だ〜って落ち込んでいたら、それこそダメです1ページでも進んだら、あぁ今日も1ページ分賢くなったと充実感を感じながら寝ることが大切です。

やらない日があってもそれでいい。だって仕方ないやん、出来なかったんだからよし、明日は頑張ろうって思えばそれでいいんですよ
完璧主義だとここでやる気を失くす

最初から完璧に出来ないことを見込んで予備日を設け、その日に遅れを取り戻すようにすることと、1日のノルマを最初から低目に設定することがコツです️

そしたら、調子良くノルマ以上進んだ日は充実感いっぱいだし、ノルマを達成出来なかった日のための貯金にもなります

完璧主義はダメなんです大抵の人は完璧を求め挫折しますが、成功する人ほどある意味適当なんですそれが継続成功のヒケ️ツ️•••

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