よし、健康のためとか自己啓発のためにあれをやろうこれをやろうと思ってなんとか始めたものの、結局三日坊主で終わりがちです

これは誰でもそうで、やる気満々で何かを始めるのですが、三日坊主どころか１日やっただけで終わってしまう、あるいは、計画だけ立てて一度も実行せずじまい・・・ということもしばしばです。

なんで三日坊主になってしまうのか・・・その原因は現状維持本能というものが人間にあるからと言われています️

今の生活や行動習慣を変えたいと思っても、自分では気付かないけど、現状を維持した～いっていう本能が働くせいでなかなか続かないんですね

でも、なんとか本能に打ち勝っていつしか新しい習慣が身に付くと、それが現状になるので本能は新しい現状を維持しようとしてくれます

歯を磨くのがいやだった子供時代。でもいつも磨いている内に、磨かないと気持ち悪いと思うようになりますね。まあそんな感じです。

なので、なんとか新しい習慣をそこまで持って行きたいものですね。

しかしなぜ現状維持本能なんてものがあるのかというと、どんなにひどい悪習慣でも、どんなにひどい暮らしでも、とりあえずは現状はなんとかなってるわけですとりあえずは生きてる

でもそこに新しい習慣を取り入れようとすると、それがいかにいい習慣であっても、実際のところどうなるのかわからないし、最悪生命の維持を脅かすことになるものかもしれないという、本能にとっては未知のものなんですね

そんな新しい習慣を安心•安全を第一とする本能は嫌がるわけです。せっかく今どうにかこうにかなってるんだから今のままでえーやんか、とね

だから、顕在意識では新しいことを始めるにあたって、ウキウキワクワクやる気に燃えてても自分が知らないところでそれを拒絶する本能が働いてしまうわけです

というわけで、三日坊主は生命を脅かすかもしれない未知のものに対する誰でも持ってる本能の防御反応が原因なので、少々の意志力でどうにかできるものではないんですね

じゃあそれを克服するにはどうすればいいか、、、三日坊主の治し方なんてものがあるのか、、、

次回から、三日坊主の治し方＝どうすれば現状維持本能を克服して新しい習慣を身に付けていけばいいのかをお伝えしていきます

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